健康指导：你好，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食；平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等，可以多吃一些粳米、红枣等，生活中要注意护脾胃，比如少吸烟，少喝酒，少食辛辣食物，少喝浓茶和咖啡，也不要滥吃水果和零食。
另外，要避免紧张、焦虑、恼怒以及过度疲劳等。
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