问患者提问

高中生怎样才能长个？

我都16岁了，但才1.5左右，身材是肥胖形的，手小脚小，从来没有感觉到自己窜过，父母虽然不高，但都以达到标准个了。:需要医生帮助提供远程诊断:是不是不长了？我还能长吗？保守来说能长多少？

提问时间：2020-09-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好,想长高的话.饮食上一定要有营养.必须防止偏食.及时补充微量元素,保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.,多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。

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