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节食减肥偶尔晚上吃一顿饱的有什么影响吗

我最近一直在节食减肥，晚上都不吃东西，今天又朋友过来晚上请她吃饭，我也就吃了一顿饱饭，还有一些高热量的东西，这会不会有什么影响？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥尽量不要用节食的方法，对身体有损伤，你这样也算是暴饮暴食，晚餐可以少吃但是不能不吃，但是不要这样一顿饥，一顿饱。
减肥需要的是坚持运动和合理控制饮食。

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