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强迫症,犹豫,个性

问题描述:从小到大我一直在给自己写计划,但是我实现的很少,现在也是经常这样.我思维比较活跃,一会儿一个主意,想做的事情很多.但是实现的少,我很苦恼.原因就是一直犹豫,怎样才能改掉呢。
提问时间:2020-04-15
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:你好!从你的描述中,你是个一直在做计划,觉得计划工作和生活是有必要的,但是你却不能坚持,不能把目标实现,缺少坚持性和稳定性。

    心理指导:建议:设定的计划或是目标要切实可行,要有实际意义,通过自己的努力和坚持是可以实现的,自己不能坚持,需要外界的帮助,家人或是朋友的监督,如不能按时完成,需要受到惩罚,这样就会增加自己的坚持性,可以实现目标或是计划

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