湿气重应该多吃什么水果比较好

湿气重会严重影响人的情绪和办事效率，从而给人们的日常生活带来不良影响，所以要重视起来。最好最健康的办法就是通过吃来缓解湿气重的情况，首选就是地瓜，大家都知道地瓜香软甜美深受人们喜爱，而且非常容易消化，可以促进肠道蠕动，非常有利于排便，但很少有人知道，地瓜还有很好的去湿功效。

地瓜可以选择生吃或烘烤，祛湿效果都非常明显。