中药减肥有效果吗？

病情分析：你好，中药你要具体去当地医院中医科检查后辨证的。一般较少说中药能够直接减肥的。你可以考虑针灸或者是拔罐的。

但是最好还是注意节食以及锻炼才是最好对身体也有益的方法的。指导意见：要注意减肥还是要多锻炼。尤其是有氧运动。每天40分钟以上为好的。

就快步走这样的行动是不难的。第二是饮食一定要注意清淡规律。少吃油腻热量高的食物。不吃零食。晚餐适当少吃为好。多吃青菜替代有饱腹感。

这些都不难做到。关键就是要好好坚持。几个月后你会发现很大的变化的。