胃不舒服的话,喝粥最好喝一些小米粥,小米粥有很好的养胃效果。在熬制小米粥的时候,可以稍微往里面放些苏打,对胃有很好的养胃作用。
在胃难受的时候,最好不要吃荤素的东西,比如肉,不论是什么肉,都比较难消化。另外更需要注意的是不要吃得太饱,最好保持七分饱。
鸡蛋牛奶也最好少吃,选择一些比较容易消化的东西来吃。如果出现胃胀,或者消食不好,最好先空腹,可以喝一些小米粥。
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