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最近很迷茫,不自信,有时候觉得做什么都做不好,找工

最近很迷茫,不自信,有时候觉得做什么都做不好,找工作又受打击。感觉心很高,不想落后任何人
提问时间:2020-04-30
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:您好,您可能对自己要求太高,而能力暂时又达不到自己的要求,给自己施加了太大的压力。但是能力并不是一朝一夕就能形成的,需要持续不断的努力才可以达到。

    建议您放松一下,慢慢来。心理指导:建议您把自己的优点写在一张纸上,每天拿出来看一下。跟朋友交流一下,问一下您有什么优点,当自己不自信的时候回忆一下朋友说说的话,就会自信起来。

    平时多赞美别人。希望对您有所帮助。

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