心理分析:您好,您可能对自己要求太高,而能力暂时又达不到自己的要求,给自己施加了太大的压力。但是能力并不是一朝一夕就能形成的,需要持续不断的努力才可以达到。
建议您放松一下,慢慢来。心理指导:建议您把自己的优点写在一张纸上,每天拿出来看一下。跟朋友交流一下,问一下您有什么优点,当自己不自信的时候回忆一下朋友说说的话,就会自信起来。
平时多赞美别人。希望对您有所帮助。
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