你因为失眠已经去看过了医生，医生给你开的舒乐安定片，应该晚上睡前吃，吃了一般半小时就能起作用可以入睡了，这个药维持时间不确定根据个人情况。
晚上不要看一些电视剧或者是兴奋神经的书籍。可以喝杯牛奶，用热水泡脚，这样容易入睡。
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