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本人髌骨脱位现一年了，为什么还是不能跑？只能走路，下楼梯感觉无力，跟正常人不一样？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

建议加强股四头肌力量锻炼，这样走路力量会加强，股四头肌锻炼方法，仰卧平躺在床上先用最大力量把腿伸直，之后抬起腿大概抬到脚离开床面10厘米。
1015秒。10次一组每天510组

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