最近与人发生争吵，事前忍。事后气，然后就心慌害怕但

病情分析： 你好，你说的这个现象很普遍，建议你不要在内心当中给自己太大的压力，将自己的幸福程度降低一些，因为我们现在生活的这个时代节奏太快了，这是很不有利于健康的。

意见建议：建议你可以适度的每天放松一下，多和家人朋友多聊聊天，或者选择一下自己喜欢的项目，比如逛街，游泳，运动等，放松一下，慢慢会好的。