孕妇抽血后吃什么

一只老母鸡吨汤喝 其它回覆4： 献血后的营养增补一般以增长造血所必须的各类营养事物为好造血的原料首要包孕：卵白质、铁、叶酸以及维他命B12等 含有优质卵白质 较多的食物有：奶类、瘦肉、蛋类、豆成品等 含有铁 较多的食物有：动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑食用木耳、甘紫菜、喷鼻菇、豌豆、大枣、桂园等别的炒菜时可选用铁锅 含有叶酸 较多的食物有：猪肝、肾、牛肉等 含有维他命B12 较多的食物有：动物肝脏、猪或者羊肾、腐乳等