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青少年问题

青少年怎样减肥，会危害身体健康吗，之类的，说点好方法，谢谢

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

青少年正长身体的时候，减肥应健康，科学，适当的节食和适量的运动是必要的，可以服用中药减肥药辅助减肥。建议用山楂，荷叶，决明子，枸杞泡水喝，少吃油腻和高热量食物，进行适量的有氧运动，如：跑步，快走。

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