石头掉在尿管里就会很痛体外碎石,但还是长有什么方法在肾上就可以

口服肾石通冲剂。避免过度劳累，保持足够的睡眠，但不要“饮食而卧”和睡前服用刺激性的食物。保持积极乐观的情绪，排出烦恼。

避免过多饮用浓茶、咖啡等饮料，饮水后适度运动，如跳绳、体操等。饮食宜清淡，补充多种维生素，多食用蔬果类。多喝水，每天饮水量至少保持在2000毫升。