你好，根据症状表现你这是属于中医痰气内阻，及时理气化痰来治疗吧。服用柴胡舒肝丸，配合着针灸膻中穴及内关穴，天突穴及丰隆穴拔火罐。
在饮食上注意少食辛辣的食物，多吃薏苡仁等。平时注意别熬夜，调理一段时间症状就会改善。
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