吃什么才能让自己长高

问题分析：身高的生长受到遗传因素的影响很大，女孩子的靶身高=（父身高*0.923+母身高）/2，这个是预测的数值，和实际有波动。

意见建议：身高的生长主要是骨头的生长，主要是对钙元素的补充，可以吃奶制品，豆制品，但是如果孩子本身是不缺钙的，补充再多对身高也没好处。

可以多运动，以促进生长激素的分泌，有助于身高的生长。