一般情况下，小关节紊乱是因为长期缺乏活动引起的。可以外敷骨痛贴膏加上口服一些药物进行治疗，例如壮骨关节丸等。如果急性期，如果方便可以去医院正位。
屈膝屈髋，用手抱着膝关节，对病情有缓解。如果是小关节紊乱，是需要进行手法关节复位的，建议去正规的骨科进行关节复位。
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