问题分析：你好！你每个礼拜吃红烧肉1-2次，对身体没有什么害处，但必须多吃瘦肉尽量少吃油腻的肥肉，容易导致血脂、胆固醇增高。
意见建议：平时多吃新鲜的水果和蔬菜，多补充其它优质蛋白质如瘦肉、鱼肉、鸡肉等，适当的进行运动锻炼。
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