老人便秘是因为平时饮食习惯不良导致的。平时要多喝开水，多吃香蕉，火龙果，猕猴桃等通便的水果，饮食宜清淡易消化，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，多吃些粗粮。
每天要适当的运动，促进肠蠕动，必要的话可以口服口服液帮助排便。
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