昨晚梦见自己生了一个小孩可是后来小孩无缘无故又没了

问题分析：多梦说明睡眠质量不是很好,没什么代表意义，不过多梦会影响身体健康, 建议晚饭后外出散步,调整饮食多食含钙丰富的食物,因为钙有抑制人体神经兴奋的作用,可以帮助我们心情稳定,提高睡眠质量.意见建议：比如,睡前喝一杯牛奶,平时多吃鱼、豆腐、芹菜等等.临睡前看一会儿书,可以很快入睡,早上如果能早起锻炼一下身体,那就更好了。