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女性脾胃虚弱怎么调理？

提问时间：2020-08-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，女性脾虚一般会出现手脚冰冷、贫血、宿便黏腻、食欲下降、胸闷气短等症状，平时要养成良好的生活习惯很重要，坚持早睡，定时起居，可以多吃一些补脾益气的食物，如薏米、粟子、山药、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、葡萄、红枣、胡萝卜等，还要适当的运动，平时要保持愉快的心情。

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