青少年缺锌怎么办？

一般缺锌都会出现一些明显的症状可以做为参考如：食欲不振、味觉减退、嗅觉异常、生长迟缓、侏儒症智力低下、溃疡、皮节炎、脑腺萎缩、免疫功能下降、生殖系统功能受损、创伤愈合缓慢、容易感冒、流产、早产、生殖无能、头发早白、脱发、视神经萎缩、近视、白内障、老年黄斑变性、老年人加速衰老、缺血症、毒血症、肝硬化大多数疾病和癌症病人血锌含量降低.人体缺锌要及时地补充补锌，可以多吃一些含锌丰富的食物如牡蛎，可以起到较好的补锌效果，另外，也可以在医生的指导下服用相关补锌的药物。