每天骑40分钟自行车减肥快还是每天慢走6

问题分析：你好，慢走的减肥效果不好，应该慢跑，慢走的运动量太小了，几乎达不到减肥的目的，骑自行车的运动量也太小，也达不到减肥的效果，并且二者没有什么可以比较的！意见建议：如果你打算减肥的话，最好还是慢跑30-60分钟，慢跑被称为减肥之王，可以动员到全身的肌肉参与运动，所以消耗的脂肪多，减肥效果明显，如果配合节食的话，减肥的效果会更好！