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怎么改掉当下不去做回去后悔死的毛病

比如我今天遭冷眼了，我吞了下来，回去失眠了第二天第三天第四天就会一直想着这件事能把气焰要回来那是最好要不回来就是憋屈怎么解释我的心理

提问时间：2020-04-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，这是一种心理方面的问题，如果严重影响到正常的生活时应该考虑求助一些心理治疗机构进行治疗。

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