问题分析：你好。根据你所描述的症状、这种情况要考虑可能是颈椎病的原因所导致的症状。意见建议：建议您平时一个姿势不要保持过程的时间工作之间可以做做颈椎的保健。
晚上可以做做颈椎的牵引治疗。平时的饮食方面多吃牛奶、骨头汤等钙离子高的食物。
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