问患者提问

游泳可不可以很好的减肥

游泳可不可以很好的减肥呢。跑步真的很难坚持，每天坚持游泳呢？可以的话需要游多久？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

游泳可以在水的压力下进行全身脂肪的压缩、碰撞、消耗从而达到减肥的效果。每天坚持游泳四十分钟到一个小时，就可以很好的减肥。

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