腰痛的厉害引得小肚子也一直疼

你好，根据你叙述的情况，考虑是慢性盆腔炎等妇科疾病导致的。因为劳累后很容易诱发病情加重。出现腰痛、小腹痛等症。另外腰肌劳损等肌肉软组织的劳损一般只有腰部酸痛，不出现小腹痛。

所以根据你的年龄和性别，考虑妇科疾病的可能性较大。,建议你首先可以到门诊检查看看，可以做B超等确诊病情。然后再根据结果采取治疗措施。

如果确实是盆腔炎，可以使用综合治疗的措施，比如：烤电等物理治疗、配合中药、按摩等等。只要多休息，避免着凉，规范治疗，会逐渐好转的。

你以前有过腰痛情况吗？