腰痛是典型的症状，这是一定会出现的，感到比较沉重时就好好的休息，尽量避免过于劳累了，也不从事重体力活和剧烈的运动，以免伤及到腰部更加重了。
平时可以选择使用中医的方法进行针灸、推拿等缓解一下疼痛感。建议你到正规的三甲医院诊治。
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