预防高血压脑出血有哪些方法

您好，对于预防高血压脑出血有哪些方法的问题，首先，肥胖者能减肥是最好的。在饮食上要注意低盐、低脂、低糖，少吃动物内脏，多吃新鲜的果蔬及豆制品，并配以适量的鱼、蛋、瘦肉等。

为使体内保持充足的水分，维持一定的血容量，还要多喝水。高血压患者如果出现无诱因的剧烈头痛、头晕、晕厥，或突然发生单侧肢体麻木、无力，或出现一过性失明、语言交流困难等，此时不应麻痹大意，应及时去附近医院诊治。