什么运动可以减去胸上的脂肪

您好！减肥是全身性减的，没有局部的概念，等你瘦下来了，胸上的脂肪自然就少了，然后做些针对性的扩胸运动，使胸部肌肉结实健壮。目前减肥效果最好，速度最快的是代餐奶昔：

1、安全健康：不含任何药物减肥成分，没有副作用；

2、持久饱腹：饱腹时间可达3-5小时，避免忍饥挨饿；

3、营养均衡：营养成分均衡全面，满足人体所需；

4、低卡路里：代餐减少热量摄入，源头上控制脂肪生成。而且，通过代餐减下来之后可以重建健康的热量及营养素代谢平衡，不易反弹，减肥不减健康。拜伦斯维代餐奶昔，适合东方人体质，价格不贵，1个月几百元，你不妨试试。拜伦斯维在减肥方面很专业。