平时做菜都可以加点虾皮，可在煮粥和煲汤的时候放一点。在饭后多晒太阳，增加阳光照射时间，可促进钙质吸收。但一定不要在晚上食用，因为虾皮含钙高，以免引发尿道结石。
尿结石主要成分是钙，食物中的钙只能被肠壁吸收一部分，多余的随尿液排出体外。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
