问患者提问

经常吃李子能减肥吗？

这段时间没有运动，感觉身体变胖了好多，心里很是难过，想减肥，可是不知道该怎么个减肥法，别人说经常吃水果能行，所以我打算买点李子吃看看，因为我很喜欢吃李子。

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，根据您所说的情况，别人说经常吃水果能行，光靠吃李子不能达到很好的效果！建议您可以从饮食与运动两方面来进行减肥,从而达到目的!意见建议：在饮食上,建议您要避免高油,高脂食物!尽量要清淡,以低胆固醇，低脂肪为主！运动量可以从小到大，慢慢进行！但饮食与运动一定坚持才有用！

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