指导意见：可以！营养和吸收角度看,酸奶更好一点，不过要在放置常温后才能喝，太凉的不要喝。酸奶含胆固醇少，不容易长胖的，好东西，酸奶是很好的含钙食品，而且含有乳酸菌，对调节体内正常菌群很好。
只要是质量过关的酸奶，喝后是不会拉肚子的。
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