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糖尿病蒸馒头怎么做

糖尿病蒸馒头怎么做？两年前我查出得了糖尿病，吃的不少但是一直很瘦，后来我的饮食也改变了，天天吃窝窝头，和小米粥，想吃点水果都不行，那天突然想吃馒头了，家人也不让吃。糖尿病人连馒头也不能吃吗？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

你好，糖尿病饮食建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜西红柿青菜芹菜等.水果如柚子猕猴桃草莓青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉牛奶鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面荞麦面燕麦面做成的馒头.但都的注意量。

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