肩膀和手臂之间的韧带拉伤三个多月还疼怎么

你好，你的情况考虑为拉伤和劳损引起的局部关节炎的表现，它可以出现关节疼痛，活动不灵活，关节作响，关节活动不灵活，局部肌肉僵硬胀痛的表现。

我建议你避免受凉和劳累，注意保暖，注意休息，适当的活动，用烤灯烤一下疼痛部位，口服头孢拉定英太青氯唑沙宗片伸筋丹三七伤胶囊安络血控制一下，祝您早日康复。