你好。对于你及你家人来说,戒烟这件事肯定是有百利而无一害的。但毕竟十几年烟龄也不是说戒救戒的。而且,心瘾最可怕,靠自己克制自己还是最重要的。
如果说非要外用药物的话,戒烟灵喷剂未尝不是一个不好的选择,使用方法为喷入口中,含漱35分钟,将液体吐出即可,每日35次。
但毕竟起到的只是铺助作用,战胜心魔才是最重要的,加油!你平时应该注意饮食、生活有规律,尽量不吃辛、辣、酒等发物的食品,以及动物内脏,同时注意补充维生素类食物,如新鲜水果、蔬菜、谷类等!
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