天天吃牛肉对身体好吗

天天吃牛肉对身体好，但是不要过量吃，适当的少吃。牛肉中富含有氨基酸，对增长肌肉，增强力量很有效。牛肉中含有维生素，能增强免疫力，促进蛋白质和新陈代谢。

牛肉中含有蛋白质，它是一种脂肪含量低的食物，具有抗氧化的作用。牛肉含铁，铁是造血必需的矿物质。牛肉能安中益气，健脾养胃。

对生长发育及术后病后调养的人，在补充失血，修复组织等方面特别适宜。