巴沙鱼适合宝宝吃吗

巴沙鱼，也称三块脂肪鱼，属于鲶形目芒鲶属无鳞鱼类，是东南亚湄公河流域一种重要的淡水养殖品种，具有生长快、个体大、产量高、食性广、易饲养、肉质白嫩、味道鲜美、无小刺、利于加工等优点。

巴沙鱼可以做成鱼肉串，油炸、烧烤均可、也可做成水煮鱼、红烧鱼或鱼火锅等。因巴沙鱼的肉质比较细嫩，且没有小骨刺，非常适合宝宝当辅食用。

除此之外，宝宝的饮食还应注意营养均衡，可以各种米面为主食，辅食应以菜和肉搭配，可选择豆制品、鸡蛋、鱼肉和虾皮、紫菜等补钾产品轮流搭配。

饭后可以给予一些水果、饼干等食物。巴沙鱼中往往是存在有一定的多磷酸盐、碳酸盐和柠檬酸盐等物质，这些物质如果摄入过量不利于健康，所以吃巴沙鱼的时候需要适量。