轻微可通过按摩针灸和物理治疗来恢复,严重还要通过手术促进恢复的。生活中注意调养。按时作息,少熬夜,多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,进食营养丰富的饮食,比如蛋类,肉类,鱼类等高蛋白饮食,少吃辛辣等刺激性食物。
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