你好，你的情况主要考虑是牙龈炎导致的，建议注意口腔卫生，早晚刷牙，反后淡盐水漱口的习惯。并且建议用软毛的牙刷。建议口服维生素C和B2进行治疗。
另外平时饮食需注意，忌烟酒，忌辛辣刺激，多食水果，多吃富含VC多的食物。
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