怎么老打困哦

我从怀孕到现在5个多月了，就一直想睡觉，刚睡醒了起床不到半小时又特别困，平时很少岀去走动，天太热了只有吃完晚饭岀去走1小时，是不是运动太少的原因哦，我也适当的岀去走，走几分钟腿发软好累哦，我一天要睡好几次哦，以前不能吃现在吃完了又饿，80多斤的我，现在快100了，怎么才能缓解这么想睡觉，不想动哦