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怎么预防北京雾霾带来的危害？

健康咨询描述：近来身体不太舒服，呼吸难受，有时候憋气，头晕脑胀，记忆力也下降了，很多同事也是，因为最近北京雾霾太严重，到处都是雾蒙蒙的，而且还有沙尘暴，出门一趟回来老是咳嗽个不停。想得到怎样的帮助：北京雾霾造成身体不舒服怎么办？

提问时间：2021-11-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，北京雾霾对身体有害，饮食宜选择易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。
少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、猪血等具有滋阴润肺功效的食物。

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