两年了体重一直不减不加

你好，这样的情况相对你的身高来说。减20斤本身就是不健康的。不要老是想着过瘦的一个身材的。注意健康才是最重要的。

注意积极的锻炼和饮食管理来减肥为好。锻炼建议要有一定的强度和足够的时间，建议考虑健身。效果好。对拥有好的身材也比较有利。

注意坚持。饮食注意多吃点青菜水果、粗粮等，少些主食，少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。多关注体型而不是看体重。

以上是对“两年了体重一直不减不加”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！