您好，如果您已经确诊是腱鞘炎需要您避免劳累，避免手腕着凉。用水最好用温热水，避免寒凉刺激。注意休息。如果已经形成固定，建议手术治疗就可以。
希望我的回答可以帮到您，祝您以及您的家人身体健康。如果您还有其他问题可以随时联系我，请您对我的回复进行评价，谢谢您，感恩。
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