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躁郁症吃什么食物补得快

我朋友家孩子最近情绪低落，对什么事都没有兴趣，到医院检查是躁郁症。这种病吃什么食物补的快呢？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

多吃些富含维生素B和氨基酸的食物如谷类鱼类绿色蔬菜蛋类等。饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。

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