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嗜睡多梦睡眠时间长四肢乏力

嗜睡睡眠时间多时至14或18个小时严重影响学习生活月经正常做了各种检查均正常

提问时间：2020-05-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

多梦是指从睡眠中醒来自觉乱梦纷纭常伴有头昏神疲的一种表现常常见到突然多梦的人往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关因此失眠者往往伴有多梦建议放松心情不可对做梦过分关注睡前半小时到1小时之间不宜思考问题或看书等应作适当的体力活动（如散步）避免紧张的脑力活动

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