你好！你这种情况以后应避免与噪声接触，长期与噪音接触的话很可能会引起耳鸣或耳聋。平时多补充含B胡萝卜素和维生素A的食物，还应注意忌饮浓茶，忌食或少食动物油，肥肉以及煎炸食品。
如果一旦出现了耳鸣现象建议尽快去正规三甲医院耳鼻喉科检查治疗。
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