蜂蜜杀精和伤肾这种说法是没有科学依据的。蜂蜜中含有大量的大脑神经元所需要的能量，能够增加血液所需要的能量，能够有效地缓解疲劳。
蜂蜜还能够促进胃酸分泌，缩短排便的时间。在酒宴之后，饮用蜂蜜水能够很好地解酒，并且解除酒后头疼。蜂蜜还能够滋阴润肺，止咳祛痰的功效。
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