腰疼，坐着弓着腰不疼，一直起来

一般来说这种情况不是腰间盘突出的症状，倒是像腰椎不稳或者说是腰肌劳损的症状。可以口服非甾体及舒筋活血类药物治疗，结合局部热敷及微波治疗，按摩等治疗，注意休息，减少活动，避免久站、久坐及弯腰干活，可以进行腰背部肌肉功能锻炼，应该可以缓解症状的，如果治疗2-4周症状缓解不明显的话，可以到医院就诊，进一步确定病因后对症治疗。