早上四五点就醒了是什么原因？

早上四五点就醒了，可能是由于生理现象以及某些疾病等因素引起的，具体分析如下：

1、生理现象：由于往常睡得早，在早上四五点钟就会醒来，在成人正常睡眠范围内，属于生理现象。

2、疾病：如果有长期气血不足时，也会出现此现象。缺乏营养、贫血以及结核病、肾病或肿瘤等慢性消耗性疾病，也会出现此现象。 建议睡眠前不要进食辛辣、油炸以及刺激的奶茶、可乐、咖啡、酒等，睡前可喝温牛奶、泡热水澡或热水脚等帮助睡眠，改善睡眠质量。